[長沙] 天氣丨冷空氣說拜拜，今明空氣濕度大悶熱感明顯

冷空氣的光顧，讓市民的周末多了一份舒適愜意。但已過夏至，“高溫使者”副熱帶高壓不會讓冷空氣長時間占據自己的地盤。市氣象臺預計，今明兩天，副高重新控制長沙，中低層濕度大，最高氣溫回升至33℃~34℃，悶熱的感覺明顯，午后可能有陣雨或雷陣雨。

專家表示，夏天人體氣血運行趨向體表，消化道氣血供應減少，消化功能減弱，暑熱挾濕又易傷及脾胃。夏季飲食應以清淡、少油膩、易消化為原則，適當選擇具有酸味、辛辣香氣的食物，以開胃助消化;適當多吃些苦瓜、蒲公英等苦味菜，具有消暑退熱的作用。夏季瓜果大量上市，西瓜、冬瓜、黃瓜、佛手瓜、絲瓜、番茄等多汁、味淡的果蔬是天然的“清暑藥”。

未來一周，湘西、湘北將進入雨水相對集中期，主要將經歷兩輪強降水過程，分別是今日至29日白天、7月1日至3日。這兩次過程強降水的落區(qū)基本重合，加之前期這里剛經歷了強降水的侵襲，重復致災的可能性較大，需加強防范。

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濕熱天氣重點防范腸道傳染病

涼菜、鹵菜、燒烤消夜受到很多長沙人的喜愛?？墒窃跐駸崽鞖猓@些食品很容易滋生細菌。根據長沙市疾控中心疾病監(jiān)測數據，每年夏季，感染性腹瀉、痢疾等腸道傳染病發(fā)病增加。專家提醒，夏季更要注意飲食衛(wèi)生，嚴防“病從口入”。夏季也是流行性腮腺炎、麻疹、手足口病、水痘、流行性出血熱、急性出血性結膜炎等疾病的高發(fā)期，本周需重點關注。

感染性腹瀉、細菌性痢疾（關注指數★★★★☆）：主要表現為腹瀉，可為稀便、水樣便，甚至黏液便、膿血便，并可伴有惡心、嘔吐、食欲不振、發(fā)熱及全身不適。病情嚴重者，可因體內水分大量丟失引起脫水、電解質紊亂甚至休克。市民在就餐后出現較為嚴重的腹瀉，不可大意，要及時就醫(yī)。預防腸道傳染病的關鍵是養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手、喝開水、吃熟食。

流行性腮腺炎（關注指數★★★★☆）：該病主要通過飛沫、污染物或直接接觸傳播。一旦發(fā)現孩子感染上流行性腮腺炎，應在家隔離休息至腮腺腫大完全消失或發(fā)病后9天。該病可通過接種疫苗有效預防。

麻疹（關注指數★★★☆☆）：一旦發(fā)現孩子發(fā)熱、出疹，應及早就醫(yī)。確診為麻疹的患兒，要根據醫(yī)囑住院或居家隔離，原則上隔離至出疹后5天，并發(fā)肺炎者延長至10天。隔離期間做到“三曬一開”：曬被褥、曬衣物、常曬太陽、開窗換氣。全程接種麻疹疫苗是保護孩子遠離麻疹的有效措施。

備注：數據僅供參考，不作為投資依據。